Источники коэнзима Q10

Кликая по картинкам, узнайте, каково содержание коэнзима Q10 в продуктах питания и как легче всего восполнить недостаток этого вещества в организме.

Коэнзим Q10 – естественное вещество, которое участвует в производстве энергии, необходимой для работы сердца и мышц. Подробнее

Арахис

Арахис содержит коэнзим Q10, но чтобы получить суточную норму, взрослому человеку понадобится не менее 1,2 кг орехов, а ребенку – 300 г. Помимо того, что съесть такое количество мало кому под силу, подобный гастрономический подвиг может вызвать серьезную аллергическую реакцию. Гораздо проще восполнить недостаток коэнзима Q10 с помощью препаратов серии Кудесан. Для удовлетворения суточной потребности организма в Q10 достаточно 10-12 капель раствора или одной таблетки. Препараты серии Кудесан эффективны, легко усваиваются и совершенно безопасны.

Шпинат

Можно восполнять дефицит коэнзима Q10, ежедневно съедая по по 3 кг шпината. Много? Между тем это только профилактика недостатка Q10. Для терапевтических целей необходимо еще больше – до 9 кг. Немало понадобится съесть и ребенку – 750 г шпината в день. Стоит ли так мучить себя и свою семью? Гораздо проще восполнить недостаток коэнзима Q10 с помощью препаратов серии Кудесан. Для удовлетворения суточной потребности организма в Q10 достаточно 10-12 капель раствора или одной таблетки. Препараты серии Кудесан эффективны, легко усваиваются и совершенно безопасны.

Сельдь

0,6-1,1 кг сельди каждый день – и дефицит Q10 уже не страшен. При условии, конечно, что вы сможете выдержать такую диету. Впрочем, это не самое трудное. Куда сложнее будет уговорить ребенка ежедневно съедать по 0,3 кг. Ведь он не знает, что такое коэнзим Q10 и чем опасен дефицит этого вещества. Не стоит перегружать детскую голову долгими объяснениями и мучить себя бесконечной чередой рыбных дней. Гораздо проще восполнить недостаток коэнзима Q10 с помощью препаратов серии Кудесан. Для удовлетворения суточной потребности организма в Q10 достаточно 10-12 капель раствора или одной таблетки. Препараты серии Кудесан эффективны, легко усваиваются и совершенно безопасны.

Говядина

Избежать недостатка коэнзима Q10 можно, если каждый день съедать по 0,4 кг говядины. Чтобы свести к минимуму уже появившийся дефицит, придется увеличить порцию до 0,8 кг. Детская норма выглядит не менее солидно – 200 г. Гораздо проще восполнить недостаток коэнзима Q10 с помощью препаратов серии Кудесан. Для удовлетворения суточной потребности организма в Q10 достаточно 10-12 капель раствора или одной таблетки. Препараты серии Кудесан эффективны, легко усваиваются и совершенно безопасны.

Форель

Хорошая новость для любителей рыбных блюд: форель – один из источников коэнзима Q10. Впрочем, только чтобы получить суточную норму Q10, понадобится 3 кг этой рыбы. Если же необходима терапевтическая доза, то форели придется съесть от 3 до 9 кг! Вряд ли найдется гурман, способный каждый день совершать такой подвиг. То же касается и детей: 0,7 кг форели ежедневно – слишком большая порция для ребенка. Гораздо проще восполнить недостаток коэнзима Q10 с помощью препаратов серии Кудесан. Для удовлетворения суточной потребности организма в Q10 достаточно 10-12 капель раствора или одной таблетки. Препараты серии Кудесан эффективны, легко усваиваются и совершенно безопасны.

Сардины

0,8 кг сардин вполне смогут обеспечить организм необходимым количеством коэнзима Q10. Проблема лишь в том, сможет ли организм каждый день справляться с такой порцией рыбы? Гораздо проще восполнить недостаток коэнзима Q10 с помощью препаратов серии Кудесан. Для удовлетворения суточной потребности организма в Q10 достаточно 10-12 капель раствора или одной таблетки. Препараты серии Кудесан эффективны, легко усваиваются и совершенно безопасны.

Курятина

Источником коэнзима Q10 может быть курятина. Но курица мясной породы весит в среднем около 4 кг. Это значит, что при острой нехватке коэнзима Q10 необходимо съедать чуть меньше одной птицы в день – 1,7 кг куриного мяса. Впрочем, можно ограничиться 0,8 кг, если речь идет лишь о профилактике. Чтобы удовлетворить детскую потребность в Q10, придется каждый день уговаривать ребенка скушать 400 г курицы. Гораздо проще восполнить недостаток коэнзима Q10 с помощью препаратов серии Кудесан. Для удовлетворения суточной потребности организма в Q10 достаточно 10-12 капель раствора или одной таблетки. Препараты серии Кудесан эффективны, легко усваиваются и совершенно безопасны.

Яйца

Вареные яйца могут избавить человека от дефицитакоэнзима Q10. Правда, понадобится 79 штук в день, чтобы только поддерживать достаточное количество Q10 в организме. Если же дефицит этого вещества достаточно серьезный, то ежедневную порцию вареных яиц придется увеличить до 158 штук. Немного легче будет ребенку: ему придется съедать лишь 40 яиц. Но, согласитесь, это тоже немало. Гораздо проще восполнить недостаток коэнзима Q10 с помощью препаратов серии Кудесан. Для удовлетворения суточной потребности организма в Q10 достаточно 10-12 капель раствора или одной таблетки. Препараты серии Кудесан эффективны, легко усваиваются и совершенно безопасны.

Весь сайт